M.E ゆりっぺ　Class

午前中は、お家でオンラインボクシング！夜は、M.E ゆりっぺ　Class！11名の方々に御参加して頂きました！ありがとうございました！

参加者様のお声

「ミットが気持ち良かった！」

ありがとうございます！

新コンビネーションでした！今回は、ボクシング、キックボクシングの基本動作を多く取り入れたコンビネーションです！

ボクシングの最初のドリルは、ステップの練習になります。足幅縦幅横幅を変えずに！余裕がある方は、その場ではなく、前後にすり足で移動してみましょう。
パンチの種類は、ストレートのみです。動いているうちに、前後左右、スムーズに移動する事が出来るようになるコンビネーションです。

キックボクシングのコンビネーションは、ジャブ〜インロー、ストレート〜奥ロー。蹴る場所を意識して動いていきましょう。

レッスン後は、スイッチミドルのミットもやりました！たくさん動きましたね！初回で通しまでいきました。慣れてきましたら、通しを増やしていきます！ゆっくり覚えていきましょう！

前回紹介した、ラテンハウス系の曲を使いました。夏らしくて良かったです♪

ありがとうございました！

次回開催は、6/18(金)19:00〜

御茶ノ水

あまがえる

お待ちしております！