第二回　M.E ゆりっぺ　インスタライブ限定配信レッスン

第二回目M.E ゆりっぺ　インスタライブ限定配信レッスンでした！10名の方々に御参加して頂きました。リピーターの方がとても多く、嬉しかったです！！ありがとうございました！！

メニュー

1.ストレッチ

2.ウズベキスタン体操

3.メイン(ジャブ.膝蹴り)

4.クランチ

5.クールダウン.質疑応答

参加者様のお声

「ウズベキスタン体操はじめてやりました。」

「前後左右の足捌きのステップが良かった。」

「ミドルキックちょっとした事で動きが変わる。」

「丁寧な説明で分かりやすい。」

「やった事のない動きがたくさん。」

ありがとうございます！

今回は、前回の構成に新しい動作を少しプラスした構成でお届けしました。質問で頂いた、膝蹴りのディフェンス、サイドへ払う動作や基本の前後左右のステップとミドルキックの基礎をプラスして取り入れてみました。

繰り返し動く事で、身体が覚えて、思いっ切り動くことができます！

次回はストレートとミドル編かな。