第三回　M.E ゆりっぺ　インスタライブ限定配信レッスン

第三回目M.E ゆりっぺ　インスタライブ限定配信レッスンでした！9名の方々に御参加して頂きました。
ありがとうございました！！！

メニュー

1.ストレッチ

2.ウズベキスタン体操

3.メイン(ストレート.ミドルキック)

4.クランチ

5.クールダウン.質疑応答

参加者様のお声

「沢山汗かいた。」

「腹筋筋肉痛」

「腹筋は、1人じゃあそこまで追い込めない。」

「毎回新しいことも教えて下さるので、チャレンジも出来て楽しい。」

「今までやったことのない打ち方、蹴り方楽しかった。」

「ステップ練習します！」

「上半身と下半身の連動」

「早く生レッスンを受けたい！」

ありがとうございます！

どの動作も身体の連動が大事ですね。今回は、ストレートとミドル編でした。足を上げるミドルキックの動作は、やはり運動効果が高く、普段使わない筋肉を楽しく鍛えられますね！

4月からスタートしたオンラインレッスンも大分慣れてきました。
直接動きを見ることができない代わりに、お客様からの積極的なお声を頂け、距離も近くなり、楽しいです！皆様のおかげでオンラインレッスンを続けていくことができ、感謝です！ありがとうございます！

次回開催
5/22(金)19:00〜20:00 M.E ゆりっぺ60
ホームページにてご予約お待ちしております。