レッスンの作り方

レッスン作りのポイントをお話しします。アイディアはパッと思いつく時となかなか浮かんで来ない時があります。1レッスン完成までなかなか時間がかかります。1番気を使っているところは、格闘技の実戦の流れを崩さない事です。エクササイズですが、本当の格闘技要素を崩さないように、実際に戦っている事を想定したコンビネーションを作っています。よく海外の格闘家の練習動画等を参考にしています。あと、流す音楽にも気を使っています。私はエスニック系や重低音が効いてる曲が好きです。最近、レッスン専用のCDを取り扱っている、フィットネスミュージックがなかなか良い曲を出さないのが悩みです。自分の好きな曲を集めて繋げられたら1番良いのになあ。

自粛生活中、レッスン作ったり、走ったりで毎日同じルーティンだけど意外と充実しています。動き足りないけど(笑)

写真はレッスンでよく使っている「ethnic rhythm party」おすすめです。