第一回　M.E ゆりっぺ　インスタライブ限定配信レッスン

初めまして！インストラクターのゆりっぺです！初ブログです。今日は、初M.E ゆりっぺ60　インスタライブ限定配信レッスンを開催致しました！9名の方々に御参加して頂きました。ありがとうございました！

メニュー

1.ストレッチ

2.ウズベキスタン体操

3.メイン(ジャブ.膝蹴り)

4.クランチ

5.クールダウン.質疑応答

参加者様のお声

「1つ1つの技を丁寧に磨ける。」

「初心者でも分かりやすい。」

「腹筋痛い。」

ありがとうございます！

お家でも動きやすいように1から考えた、オンライン限定オリジナルレッスンです。ウズベキスタン体操は、私がボクシング部時代にアップとしてやっていたものを参考に作りました。メインは基礎に重点を置いて、ジャブと膝だけを使った格闘技エクササイズを構成しました。技の種類は少なくても、1つ1つの技の奥が深いので、多くの展開があったと思います！

この状況が続く限り、M.E ゆりっぺレッスンを週1ペースで開催し、月1ペースでレッスン構成を変えていこうと思っております。6月はストレートをプラスしてワンツー編かな。とりあえず時間が有り余ってる今は、レッスンを作りまくります！お楽しみに！

M.E ゆりっぺレッスン　次回開催は　5/5(火)18:00～19:00 です！